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认识你的咨询师 ——武志红

作者&来源:武志红 广州武志红心理咨询中心

一个朋友发来一篇长文,关于如何选合适的治疗师的,另一个朋友发来一篇短文,提供了一个来访者用来评估治疗师的量表。那篇长文不错,但这个量表更简捷有效,所以发上来。

如果你看过心理医生,可以使用一下这个量表。

个人觉得,这个量表不仅适合传统的心理医生,也适合评估一些课程的老师。

供来访者使用的心理咨询师评估量表

1 和他/她相处我很自在。

2 和我相处时他/她很自在。

3 他/她比较随兴,不拘小节,不会拘泥形式、不知变通。

4 他/她不把我当病人看,不会像对精神病人那样待我,也不会觉得我要崩溃。

5 他/她很有弹性,很包容意见不同的新想法,不会特别坚持某一种观点。

6 他/她很幽默,看起来很愉快。

7 他/她愿意很我沟通他对我的想法和感觉。

8 他/她对自己不擅长的领域很诚实,不会装出一副什么都懂的样子。

9 他/她愿意承认自己的错误,也会为犯错或不够体贴而道歉,不会狡辩。

10 他/她会直接而明确地回答我的问题,而不会只是反问我怎么想。

11 他/她会谈有关他自己的事,但不会自夸,或对不相关的事情喋喋不休。

12 他/她鼓励我,希望我能觉得我跟他一样正常、一样好。

13 他/她表现出只是顾问,不会自以为是想管理和左右我的生活。

14 他/她鼓励我提出不同意见,而非一旦意见相左就说我拒绝改变。

15 他/她想要了解和我生活有交集或重要的人,至少表现出愿意如此。

16 我觉得这位咨询师说的话很有道理。

17 大体来说接触他/她后,我更能接受自己,也比较乐观了。

评分标准:每题以0-4评分,从不=0;很少=1;有时=2;大多时间=3;总是=4。

总分超过45:不错的选择;35-44:有待考虑;总分低于35:最好换一个咨询师。

注:量表及评分标准皆转引自乔尔.布拉克著《谁偷了你的信任与自信》。

(以上内容仅代表作者观点, 与本网站无涉, 特此声明。)

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