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心身疾病与身心疾病?

作者&来源:周凌
你听说过“逛医”(Doctor Shopping)吗?

也许身边就有一些人,他们往往感觉自己这里不适那里疼,怀疑自己得病。去医院后,各种检查(包含仪器检查)和医生诊断都没有发现他的身体有什么异常,但他仍会不停地换医生换医院看, 手里的各种检查报告单有厚厚一叠, 仍在不停求医中。 这就是我们所说的“逛医”现象。

据有关调查统计,“逛医”(Doctor Shopping)占用了全世界30%的医疗资源,“逛医”者身上往往有着心理或者心身交互问题,成为让医生头疼的疑难杂症,也诱发了诸多医患纠纷。

人的生命系统是一个有机体的整体,并且共同作用于个体的全部活动。现代医学和心理学的研究证明,很多种疾病都能找到其致病的心理因素。

我们先来了解一下心身疾病吧。

心身疾病的概念:

心理因素,系指个体在心理活动中所产生的冲突、紧张、不良习惯和人格特征等。这些因素与人们熟知的病毒、细菌、遗传一样也能引起躯体疾病。心身疾病的概念就是在这个基础上提出来的。

因此, 心身疾病,先“心” 后 “身”, 就是指由心理状态和情绪, 较长时间的作用之后, 所引发的身体不适。上面说到的“逛医”, 往往就是这样的情况。

但是, 在最严重的情况下, 心理因素会导致明显的生理障碍, 因此心身疾病又称为心理生理疾病。

就目前医学统计,常见的心身疾病有:

心血管系统:原发性高血压、偏头痛、冠心病;

胃肠消化系统:消化性溃疡、溃疡性结肠炎;

泌尿生殖系统:排尿障碍、阳痿、阴冷、月经不调;

内分泌系统:甲状腺机能障碍、糖尿病;

呼吸系统:支气管哮喘、过敏性换气综合症;

皮肤系统:寻麻疹、斑秃等。

心身疾病的预防

一个人在纷繁复杂的社会中生存,要确保一生健康是不容易的事。这有赖于社会环境、自然环境、心理环境等诸多因素。除了外界客观因素需要我们共同努力改造和维护外,如何把握有利于自己的健康因素,是摆在现代人生活面前的课题,这里最关键的是应该调整好自己的心理。

⑴力掌握知识,提高自己的智力水平,因为智力是一个人生活、学习、工作最基本的心理条件;

⑵培养稳定、健康的情绪状态;

⑶锻炼行动的自觉性、果断性、意志和顽强性;

⑷建立正常的人际关系,因为人与人之间的正常、友好的交往不仅是维持心理健康的条件,也是获得心理健康的重要方法。

⑸最后,很要紧的是,当以上这些道理,虽然懂得,但是做不到,仍然觉得焦虑的时候,可以尝试着与亲朋好友聊聊自己的情绪和压力,如果他们也帮不上忙,可以尝试找专业人士,心理咨询师,擅长治疗心身疾病的医生。

另外,心身疾病与身心疾病,字面看上去很接近,但有本质的区别。

心身疾病,不等于,身心疾病。

之前我们讲到,心身疾病是由心理因素和情绪引发的身体不适,源头在心理和情绪,结果貌似表现在身体不适上。

身心疾病,正好反过来,先“身” 后 “心”, 是因人的机体发生了生理变化而引发了个体心理、行为上的变化,例如老年性痴呆、经期精神紧张、更年期综合征等等, 而这些疾病的生理变化, 在检查中非常容易就被识别出来。同时,这些生理变化而导致的心理、行为的变化与当事人的社会认识无关,也与当事人对自我的认识无关,其心理、行为的变化不受自我意识的控制。身心疾病的发展过程, 先是因为身体不适, 才会引发心理状态的不平衡。

在生活中,人们常将心身疾病和身心疾病混为一谈,因为2者都既有生理也有心理的不适应。

从对病人的理解上,身心疾病的病人比较容易被理解, 毕竟身体不适得到医疗检查的支持,心理不适和情绪不佳是完全可以被理解的。

而心身疾病的病人, 时间一长, 往往会让家人和医生感到微微的不耐烦,”明明看不出病来, 怎么还老去医院呀?!”其实那些生理表象的不适, 本身也是一种心理愿望的表达, 需要被“看见”。 往往是因为病人心里话不能说出来, 没法表达真实的想法, 才会无意识地表达在身体不适上。 他/她们, 需要被更细心和温柔的对待。

从治疗方式来看,只有从疾病的源头着手,才能解决根本问题。从这个角度,2者的治疗方式就截然不同了。

心身疾病, 要从医“心病”入手, 心理咨询, 心身疾病治疗, 身体不适和生理症状就会得到极大缓解。

身心疾病, 则要重在治身体的病, 早日缓解身体不适, 就能缓解情绪压力和心理不适应。

当我们更耐心更温柔地对待身边人的时候, 医院里“逛医”的人就可能少了一个 。

(以上内容仅代表作者观点, 与本网站无涉, 特此声明。)

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